Prana Studio - Medisinsk Yoga

General information

Medisinsk yoga eller MediYoga ble grunnlagt i Sverige av Göran Boll, og har sine røtter i kundaliniyoga, mikset med grunnleggende aspekter fra Ayurveda – den indiske legekunsten og komponenter fra den tradisjonelle kinesiske medisinen.
Det er en rolig form for yoga og består av enkle, fysiske øvelser kombinert med pust, hvile og meditasjon.

MediYoga er utviklet under klinisk og terapeutisk arbeid med vitenskapelige studier ved blant annet Karolinska Institutet og Danderyd Sykehus. Sistnevnte bruker i dag MediYoga for å rehabilitere hjerteinfarktpasienter. MediYoga omfatter mange ulike yogaprogrammer og meditasjoner som gir god effekt på folk med for eksempel ulike ryggproblemer, søvnforstyrrelser, fibromyalgi, migrene, høyt blodtrykk, personer som lider av utbrenthet, ulike psykiske lidelser m.m

Men det er ikke bare personer med konkrete lidelser som har utbytte av MediYoga.
MediYoga er et flott verktøy for å få et pusterom i hverdagen, stresse ned og få balanse mellom kropp og sinn – noe alle har nytte av. Selve grunntanken i MediYoga er at kropp, sinn og følelser henger sammen. Gammel eller ung, frisk eller kronisk syk, alle kan delta. Alle øvelser utføres med utgangspunkt i personens evne og kapasitet, enten på matte eller sittende på en stol.

Hva gjør MediYoga unikt?
Det som gjør mediyoga unikt er at det er en terapautisk yogaform hvor effekten grundig dokumentert gjennom kliniske studier og alle som instruerer i MediYoga har medisinsk kompetanse.

Les også mer om medisinsk yoga på MediYoga sine egne sider: http://mediyoga.no/